紫蘇油可以高温炒菜嗎

紫蘇油是一種營養價值非常高的可食用植物油，也是已知植物油類中a—亞麻酸含量最高的植物油，那麼紫蘇油可以高温炒菜嗎？

1、紫蘇油可以高温炒菜。

2、紫蘇油中所含的單不飽和脂肪酸比較豐富，雖然不如花生油、大豆油那麼耐高温，但是比亞麻籽油耐高温，油温3、4成熱炒菜即可，油温不可過高，不適合煎炸食物。

3、如果是特級初榨的紫蘇油還是用來涼拌比較好，或者是菜炒好要出鍋時淋上。

以上就是給各位帶來的關於紫蘇油是否可以高温炒菜的全部內容了。