春天吃什麼野菜比較好
每年的三四月份,是野菜盛產的季節,吃膩了大魚大肉的都市人,在春天野菜當令的季節應該多吃一點野菜,這樣可以起到很好的保健作用。那麼,春天吃什麼野菜比較好呢?下面一起來看看吧!
1、馬齒菜能治糖尿病:馬齒菜,又叫馬齒莧、長壽菜。一般為紅褐色,葉片肥厚,為長倒卵形,因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質、脂肪硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多,所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
2、吃婆婆丁對肝有好處:婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外見過。它的花粉裏含有維生素﹑亞油酸,枝葉中則含有膽鹼、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒,消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用,還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。
3、苦菜可抑制白血病:苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形,表面綠色,背面灰綠色;花鮮黃色,舌狀。曬乾了的苦菜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、錳、鋅、銅等元素。
4、蕨菜有安神作用:蕨菜又名蕨兒菜、龍頭菜,在野菜中比較常見。蕨菜葉是捲曲狀時,説明它比較鮮嫩,老了後葉子就會舒展開來。吃蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。
5、桔梗能抗潰瘍:桔梗又叫明葉菜、和尚帽,朝鮮族人所説的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍色的小花。我們平常吃的都是桔梗根,它有祛痰鎮咳、鎮痛、解熱、鎮靜、降血糖、消炎、抗潰瘍、抗腫瘤和抑菌的作用。
以上就是關於春天吃什麼野菜比較好的全部內容。
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