冬至時節吃什麼水果比較好
冬至是24個節氣當中非常重要的一個節氣,從古至今都把冬至稱作為小年,甚至有冬至大如年的説法。冬至節氣天氣非常的寒冷,所以可以多吃一些有利於身體的食物。今天就一起來看看冬至時節吃什麼水果。
1、橙子。橙子在冬季產量高,而且這個時節的橙子水分比較多,甜度也比較高,富含非常豐富的維生素c,可以補充人體所需的營養物質,同時可以增強體質,因此在冬至的時候可以多吃一些橙子。現在橙子的品種也非常的多,有甜橙,果凍橙,還有手剝橙,小夥伴可以根據自己的喜好來選不同種類的橙子食用。
2、車釐子。車釐子並不是一年四季都有的,冬至時節的車釐子是口感最好的時候,因此在冬至的時候可以多吃一些車釐子。車釐子富含非常豐富的維生素c以及其他的營養素,多吃的話可以補充身體所需的各種營養物質,還是非常不錯的,是車釐子屬於進口的水果,所以價格略高。
3、蘋果。霜打過後的蘋果是非常甜的,所以在冬至的時候可以多吃一些蘋果。本身蘋果也是屬於平價水果,價格並不是很高,且蘋果富含的營養非常的豐富,尤其是怕胖的一些女性朋友或者是健身人士,可以多吃一些蘋果。
4、香蕉。香蕉吃起來非常軟糯香甜,而且可以促進腸道蠕動,幫助排便,而且冬天的時候運動量減少,蠕動也會比較慢,所以冬至時節可以多吃一些香蕉,通過食用香蕉起到潤腸通便的效果。
上就是關於冬至時節吃什麼以水果比較好的具體介紹。當然除了以上介紹的這些水果之外,像羊角蜜,雪蓮果,芒果,甘蔗還有大棚裏面的西瓜在冬至的時候都是可以吃的。
-
怎樣做茶葉蛋
雞蛋是我們日常生活中常見的食材之一,它不僅富含膽固醇,而且營養豐富,很多人喜歡用雞蛋製作成各種各樣的美食,其中茶葉蛋的做法是比較受歡迎的,那麼怎樣做茶葉蛋呢?今天小編給大家分享一下茶葉蛋的做法吧。1、首先鍋中放入雞蛋,倒入適量冷水,中火煮7分鐘,倒掉冷水,放碗中...
-
新滷水怎麼做
其實滷菜的成敗,新滷水起制非常的關鍵,對於很多剛開店的新手滷小白而言,製作一鍋標準的滷水是一件最為頭疼的事,那麼新滷水怎麼做呢?接下來,小編就來分享一下如製作一鍋好的新滷水的方法。1、熬湯:準備豬腿骨5斤,母雞半隻,先進行焯水處理。然後滷鍋內加水30斤(熬好後約20...
-
10個蛋黃酥的做法和配料是什麼
説到蛋黃酥,想必很多人都流口水了,確實蛋黃酥非常的美味,而且很多人都非常喜歡吃,不過,很多人吃過的蛋黃酥都是外面購買的,其實自己也可以製作的,那麼10個蛋黃酥的做法和配料是什麼呢?下面一起來看看。1、用料。油皮:高筋麪粉84g,豬油28g,麥芽糖1.7g,白糖7g,鹽0.7g,水35g;油酥...
-
雞肉燉芋頭怎麼做
雞肉燉芋頭是一道比較常見的菜,不僅味道鮮美,而且含有豐富的維生素,除此之外,雞肉燉芋頭還有增強體力的左右,所以現在很多朋友喜歡吃雞肉燉芋頭這道菜。但是雞肉燉芋頭這道菜怎麼做呢?今天給大家分享雞肉燉芋頭做法。1、首先將雞肉放入水中,除去血水,然後把雞肉放入鍋...