靈芝的正確吃法有哪些
野生靈芝,全稱靈芝草,野生靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種,那麼靈芝的正確吃法有哪些呢?
1、靈芝飲品:大家在平時可能會在超市裏看到一些含有靈芝成分的飲品,其實這種飲品製作很方便,自己就可以完成,而且純天然不含防腐劑。只要將整個靈芝切片之後放入鍋中,加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時,然後在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎麼樣,是不是很簡單?
2、靈芝煎水:靈芝直接煎水的話湯會比較苦,可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片,然後放入碗中,加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然後將所有的藥液混合到一起,就可以食用了。
3、靈芝泡酒:喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒,這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎,然後放入白酒中浸泡,然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了,也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。
4、藥膳:用靈芝做成藥膳吃,不但緩解了自身的苦味,還和其它食材一起給人體補充更多的營養,做成藥膳吃無疑是滋補身體的佳品。
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