靈芝正確吃法
可以將靈芝磨成粉之後用熱水沖泡當茶飲用;也可以將靈芝切碎之後放入砂鍋中煮水之後服用;還可以用靈芝與雞、鴨、鵝等滋補的肉類和調料一起入鍋煲湯,熬製一、兩個小時後加少許鹽即可。
靈芝正確吃法
吃法一:磨成粉沖服
可以用家用攪拌機將靈芝磨成粉末,然後用開水沖泡之後當茶一樣來飲用。一般來説,可以根據個人喜好和口感來調整用量。
首先需要注意的是,靈芝在食用之前一定要清洗乾淨,因為靈芝的表面很髒;其次就是最好不要幹食靈芝,這樣不能發揮出靈芝真正的功效。
吃法二:靈芝煮水
還可以將靈芝切成小塊之後放入砂鍋中,加水用文火煎煮二、三十分鐘即可,就像煎中藥一樣。最後將靈芝水當茶一樣喝掉就可以。
如果覺得口感不好的話,可以往裏面加入蜂蜜、冰糖、大棗等。還有就是要注意靈芝不能用鐵和鋁製的鍋來煎煮。
吃法三:靈芝煲湯
還有就是可以將靈芝與雞、鴨、鵝、豬骨、鴿子等一類比較滋補的肉類一起熬湯。大約需要十克的靈芝,切成薄片之後加入其它肉類和調料,然後加水燉上一、兩小時,在即將煮好的時候加入少許鹽即可。
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