一個煎雞蛋的熱量是多少
雞蛋這種食物,因為富含有蛋白質,而成為了很多人的最愛。很多人都喜歡通過吃雞蛋的方式來補充營養。那麼一個煎雞蛋的熱量是多少呢?
1、煎雞蛋熱量:209大卡/100g。1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大卡,需要散步71.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物2.50克;脂肪16.79克;蛋白質11.88克。
2、煎雞蛋的熱量並不是特別低的,吃上100克的煎雞蛋,比吃100克的米飯所攝取的熱量還要高。也就是説,吃一個煎雞蛋就等於吃了二兩米飯了。
以上就是給各位帶來的關於一個煎雞蛋的熱量是多少的全部內容了。
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