哪些食物降血壓
血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力,叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身,病變使血管變狹窄了,血流的壓力就會升高以保證血流通過,那麼哪些食物降血壓?
1、可以降血壓的食物有獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等等。
2、獼猴桃可以降低膽固醇,從而降低血壓;玉米鬚有利尿作用,也可以降低血壓,高血壓人羣可以用玉米鬚煮水喝;橙子含有豐富的維生素,以及纖維素,可以增強患者的免疫力,橙子中還含有非常豐富的鉀元素,適當吃一些橙子也可以起到降低血壓的作用。
3、芹菜中含有黃銅類的物質,還有葉綠素以及膳食纖維,不僅有降血壓、降血糖的作用,還有降脂的功效,多吃一些芹菜還能起到預防便祕的作用。
關於哪些食物降血壓內容的介紹就到這了。
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