梗米和大米的區別

說到粳米很多人可能都不太瞭解，其實粳米也屬於大米的一種。可是，粳米和大米有什麼區別呢?

粳米和大米的種植方法以及稻穀外觀都沒什麼區別。但粳米和大米的顆粒色澤卻不太一樣，粳米要偏蠟白一點。從營養價值上來說，粳米的營養價值要比大米高。且從口感來看，粳米更有韌性和嚼頭。而從產量來說，普通大米的產量卻要遠遠高於粳米的產量，所以從種植面積上來說，普通大米要比粳米廣泛得多。除此之外，粳米有提高人體免疫力，促進血液循環，從而減少患病機會的作用。而我們平時常吃的大米中含有較多的B族維生素，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。