枸杞的功效與作用
食材簡介:
枸杞,又稱甘杞、枸杞子、貢杞等,是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱,其漿果呈紅色,喜冷涼氣候,並且耐寒力較強。枸杞原產於中國,美國人稱它為 “中國聖果”,還被研發成枸杞醬、枸杞保健品、枸杞面霜、枸杞面膜、枸杞香水等多種產品。
營養功效:
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是保護肝臟、降血糖、降低膽固醇、抗疲勞和降低血壓,所以枸杞對於脂肪肝、糖尿病患者均具有一定的療效。
適宜搭配:
那麼,枸杞適合和哪些食物進行搭配呢?
枸杞和靈芝搭配,可提高身體免疫力,防治百病。
枸杞和銀耳搭配,能提供豐富膠原蛋白,養血補氣。
枸杞和決明子搭配,有清肝明目,潤腸通便的功效。
枸杞和蠶豆搭配,能夠補中益氣,澀精實腸。
枸杞和山藥搭配,助五臟,強筋骨,常吃有延緩衰老的效果。
常見做法:
在生活中,枸杞還有哪些常見的做法呢?
枸杞蒸蛋、枸杞排骨湯、枸杞菊花茶、紅棗枸杞豆漿、山藥枸杞粥等等。
-
野茄子的藥用價值是什麼
說到野茄子大家肯定都不陌生,因為這種植物在農村是特別常見的,因為其葉子長得茄子,所以被稱為野茄子,其實野茄子是具有一定的藥用價值的,那麼野茄子的藥用價值是什麼呢?今天小編給大家分享一下。1、消炎。野茄子具有消炎抗病毒的功效,它的根富含生物鹼,可以消除人體內...
-
鈣爾奇能長期服用嗎
鈣爾奇是很多老人家經常服用的保健品,不過很多子女們在給老人們購買鈣爾奇的時候,都存在一個疑問,那就是鈣爾奇能長期服用嗎?對於這個問題,下面就為網友們解答一下,看完相信你就能懂了。1、鈣片是鈣的補充劑,是用來補充營養素鈣的,鈣是人體不可缺少的營養素,一般老年人...
-
蛙泳呼吸要點是什麼
游泳的方式有很多中,而蛙泳就是其中的一種了,其實大家在進行蛙泳完整配合練習之前,一定要熟練掌握正確的呼吸方法,這樣的話,才可以在短暫的時間內完成吸氣過程。下面小編就為大家介紹一下蛙泳呼吸要點是什麼。1、身體出水時間不夠長,太過急促,吸不到足夠的氧氣。也就...
-
治陽委中成藥有哪些
現如今的社會,由於很多人男性朋友的飲食習慣、休息習慣有所改變,以及生活上帶來的壓力,導致很多出現陽委的現象,其實陽委對於男人來說,是非常痛苦的,那麼治陽委中成藥有哪些呢?1、逍遙丸治療。功效:疏肝解鬱,主治情志抑鬱,肝氣鬱結等所導致的治療陽痿失精和陰莖功能異常...