五味子對女性的功效與作用是什麼

核心功效

增強體能耐力、保肝及再生肝臟組織

五味子的簡介

五味子是一箇中藥名，為木蘭科植物五味子的乾燥成熟果實，秋季果實成熟時採摘，曬乾或蒸後曬乾，除去果梗及雜質。唐等《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味”，故有五味子之名。五味子分佈於黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、寧夏、甘肅、山東等地，生於海拔1200-1700米的溝谷、溪旁、山坡。也分佈於朝鮮和日本。五味子還分為南、北二種。古醫書稱它荎蕏、玄及、會及，最早列於神農本草經上品中藥，能滋補強壯之力，藥用價值極高。

功效與作用

1、增強體能耐力：五味子能增強耐力與力氣並加速體力復原，研究結果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。

2、保肝及再生肝臟組織：五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

禁忌人羣

肝火較旺人羣、胃脹泛酸水人羣。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

五味子的食用方法

1、五味子粥

用料：五味子10克、大米2兩

做法：大米、五味子混在一起用文火熬製即可。

2、五味子燉肉

用料：鴨肉或豬瘦肉適量、五味子50克

做法：五味子與肉一起蒸食或燉食，並酌情加入調料即可。