五味子泡水對人體有什麼好處

核心功效

保護肝臟、斂肺止咳、鎮靜安神

簡介

五味子，為木蘭科植物五味子或華中五味子的乾燥成熟果實。前者習稱“北五味子”，後者習稱“南五味子”。秋季果實成熟時採摘，曬乾或蒸後曬乾，除去果梗及雜質。唐等《新修本草》載：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味”，故有五味子之名。

功效與作用

1、保護肝臟，五味子含有大量的甲乙丙素、醇甲乙等，這些物質對於體內的化學物質具有很好的抑制作用。所以，對肝臟細胞具有很好的保護作用，可以抑制化學物質在身體出現轉氨酶的釋放，降低細胞的活性。

2、斂肺止咳，如果身體出現由於肺部及腎部兩虛所導致的咳嗽、氣喘的情況，可以將五味子泡水喝或者直接入藥服用，具有很好的收斂肺氣、止咳的效果。

3、鎮靜安神，臨牀實驗發現，五味子泡水喝具有很好的鎮靜安神效果。五味子中的提取物進入動物的身體中，能夠有效延長睡眠時間，並且對於動物的攻擊行為也有抑制作用。

適宜人羣

盜汗者、心悸多夢者、失眠患者、遺精滑精者

禁忌人羣

咳嗽初起患者、麻疹初發患者、孕婦、產婦

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

1、五味子枸杞茶

將五味子搗碎放入杯中，加入枸杞，再衝入沸水；加蓋悶泡15分鐘左右，期間可以續水2-3次，代茶飲。