什麼是高熱量食物有哪些

高熱量是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較高。人體的能量來源是食物中的碳水化合物、脂類和蛋白質。那麼什麼是高熱量食物有哪些呢？

1、含脂肪比較多的食物，比如油炸薯條、油炸花生米、油炸的油條，這些食物當中含有過多的脂肪，會為機體提供過多的熱量。

2、含糖比較多的飲食，比如點心、糕點、蛋糕和含糖型的飲料，其中含有的糖分也能夠為機體攝入更多的能量。

3、含酒精比較高的食物，比如啤酒、白酒、黃酒，其中含有的酒精產生的能量相對比較高。

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