海帶生吃可以嗎
海帶可以生吃。海帶生吃是沒有問題的,只是生海帶通常都帶有菌絲、芽孢和寄生蟲等,食用後很容易引起不適。而且海帶生吃的口感也不是很好,比較硬,那些消化不好、腸胃不好的人儘量不要生吃海帶。
海帶的營養價值有哪些
1、減肥瘦身
海帶含有的脂肪和熱量都是比較低的,同時它還含有大量碘,它可以促使甲狀腺機能的提升,幫助消耗身體熱量並加快新陳代謝。從而起到瘦身減肥,還能預防粗脖子病。
2、去除水腫
海帶中還有大量的鉀元素和纖維素,鉀可以幫助人體保持鈉鉀平衡,然後排除體內多餘水分,起到去除水腫的效果。纖維素可以幫助腸道“運動”,幫助排便,預防便祕。
3、降血脂降血壓
海帶中含有的大量不飽和脂肪酸與纖維素,還可以快速清除血管壁上多餘膽固醇,幫助清理血管和血脂。同時它含有的氨酸、鉀元素、鈣元素,可以降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。
-
耐高温的蔬菜有哪些
導語:立夏過後,氣温逐漸升高,氣候逐漸乾燥。這時候,一些蔬菜已經無法耐受這種環境,而一些耐高温的蔬菜卻可以在這種環境下生長茁壯,為我們提供豐富的營養。這幾種耐高温的蔬菜你瞭解嗎?一起來看看,希望能為廣大菜農朋友提供一些種植建議。1.生菜生菜分為大葉生菜,小葉生...
-
春分節氣的民間習俗
導語:春分節氣是一個很重要的節氣,是二十四節氣之一。自古以來就有關於春分的記錄,據元吳澄的著作《月令七十二候集解》解釋:“二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。”另有古籍《明史·歷一》記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”小編為大家整理了20...
-
端午節的由來
導語:端午節,為每年仲夏,農曆五月初五。端午節與春節、清明節、中秋節並稱為中國民間的四大傳統節日。據南朝梁人宗懍所撰《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱為“端陽節”。此外端午節還稱“重五...
-
穀雨賞牡丹習俗的歷史發展
導語:穀雨,二十四節氣之一。穀雨起源於“雨生百穀”的説法,古書有記載,“穀雨,谷得雨而生也”。古代人基本上是靠天吃飯,季節、天氣的變化直接影響着農作物的收成,農作物收成又直接決定着農民一年的生活,此外還有許多傳統習俗,其中著名之一就是賞花。小編為大家整理了谷...