小米能和哪些食材一起煮粥
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小米可以和豆類、玉米、乾果、高粱米、白米、黑米等米類一起煮粥。
小米和豆類一起煮粥,可以吸收豆類特有的營養物質,使得皮膚容光煥發。
小米和其他米一起搭配煮小米粥,多種米一起煮粥可以互補所短,不用擔心由於長期食用某種食物所帶來的營養物質缺乏問題。
小米和乾果一起煮粥可以將乾果所特有的營養補充到人體內。
標籤:煮粥
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