沙姜可以生吃嗎

沙姜是姜科植物沙姜的根莖部分，切面類白色，粉性，常鼓凸，質脆，易折斷，與生薑相似。那麼，沙姜可以生吃嗎？

1、沙姜可以生吃，但應少吃，它辣味比較重，生吃對腸胃有一定的刺激作用，常用作調味料食用。沙姜與生薑的區別：

2、作用不同：生薑味辛辣，它可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜餚中，使之鮮美可口，味道清香。因為其味清辣，只將食物的異味揮散，而不將食品混成辣味，宜作葷腥菜的矯味品，亦用於糕餅糖果製作，如薑餅、薑糖等。

3、沙姜也有辛辣味，但比生薑要淡一些，而且沙姜不僅能去腥，還有提鮮增香的作用，這是生薑所不具備的特點。沙姜尤其適合用於各種肉類食材的烹調，也可以用於配製滷汁，或作“五香料”的配料。

4、功效不同：生薑味辛、性微温，入脾、胃、肺經，具有發汗解表，温中止嘔，温肺止咳，解毒的功效，主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。

5、沙姜味辛、性温，入胃經；有温中散寒，開胃消食，理氣止痛的功效；適宜胃寒之人心腹冷痛，腸鳴腹瀉者，納谷不香，不思飲食，或停食不化之人食用。

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