全麥麪包的熱量是多少大卡
全麥麪包是指用沒有去掉外面麩皮和胚芽的全麥麪粉製作的麪包,有別於用精白麪粉(即麥粒去掉麩皮胚芽)製作的一般麪包。那麼全麥麪包的熱量是多少大卡呢?
1、246大卡(100克)。
2、麩皮部分富含B族維生素、蛋白質和膳食纖維,但質地粗糙,口感不佳。只有含胚芽、胚乳和麩皮三部分的麪粉才是真正的全麥粉,其色黑、質粗、肉眼可見麩皮,使用時要與一定比例的精白麪粉混合,保質期較短。
3、全麥麪包使用的全麥麪粉因為經過較少的加工程序,因此保留了大部分的營養元素。它含有豐富的粗纖維、維生素E和B族維生素,鋅、鉀等礦物質含量也很豐富,比普通麪包更易發黴變質,購買後一定要妥善保存,最好即買即食。
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