小麥麪粉熱量

每100克麪粉所含的熱量為344大卡，每100克小麥麪粉的熱量為366大卡。麪粉裏面含有碳水化合物、維生素、蛋白質、鈣、鐵、鎂等礦物質，具有健脾厚腸的功效。

麪粉的熱量

每100克麪粉所含的熱量為344大卡，其中每100克麪粉裏含有脂肪2.20克，碳水化合物73.50克，蛋白質13.30克，屬於高熱量食物。每100克麪粉的熱量約佔普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%，所以食用麪粉一定要適量，不能過多食用。

　吃麪食的好處

1、吃麪食可以使人更加清醒，注意力集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖，腦力勞動者可以吃麪食，保持身體所需體力。

2、高膽固醇患者可以吃麪條，因為麪條中不含膽固醇，所以膽固醇患者可以放心吃。

3、可以抗衰老，緩解皮膚乾燥粗糙的症狀，促進肌膚的新陳代謝。