酸辣粉熱量高還是米飯

每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為94大卡，每100克米飯所含有的熱量大約為116大卡，所以米飯比酸辣粉的熱量高。酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆，其實酸辣粉本身熱量並不高，只是其中的調味料熱量太高，所以減肥人士不適合食用酸辣粉。

　酸辣粉的熱量

每100克的酸辣粉所含的熱量大約有94大卡，一碗酸辣粉大約有500克左右，所以我們吃一碗酸辣粉相當於吃了488大卡熱量。酸辣粉中的調料味道比較重，並且很油，當我們吃了這些油之後，它們就會在無形中轉化成為熱量和油脂，對減肥是大大不利的。

經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體是沒有好處的，因為吃酸辣粉的時候，湯內會放很多重油重辣的調料，吃了之後人體並不能吸收，會影響我們的身體健康。