幹檸檬片泡水的禁忌人羣
核心功效
美白、防治心血管疾病、提高免疫力
檸檬片簡介
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
功效作用
美白:由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
適宜人羣
浮腫虛胖者
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
幹檸檬片泡水:將2-3片的幹檸檬片泡在水中,用温開水浸泡。
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