黑米紅豆粥的禁忌

火盛熱燥者、病後消化能力弱的人、高銅患者都不適合吃紅豆黑米粥。紅豆黑米粥一定要煮爛之後食用，否則容易導致消化不良，營養素也沒辦法被人體吸收。

食用紅豆黑米粥的禁忌

1、小孩不宜多食。小兒的消化系統並沒有發育完全，孩子食用過多之後容易導致消化不良。

2、紅豆黑米粥需要煮爛後食用，否則大多數招牌營養素不能溶出，食用過多還會引起急性腸胃炎。

3、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食，否則會引起嚴重的後果。

紅豆黑米粥的功效

1、食用紅豆黑米粥可以促進肝臟排毒，加速體內血液循壞，具有養血美容的功效。

2、食用紅豆黑米粥可以減肥，因為紅豆黑米粥的熱量低，又有飽腹感，是減肥人士很好的選擇。

3、紅豆黑米粥可以滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等。