鐵皮石斛有什麼功效
核心功效
清肺潤肺、改善睡眠、強腎明目
鐵皮石斛的簡介
鐵皮石斛,莖直立,圓柱形,長9-35釐米,粗2-4毫米,不分枝,具多節;葉二列,紙質,長圓狀披針形,邊緣和中肋常帶淡紫色。總狀花序常從落了葉的老莖上部發出,具2-3朵花;花苞片幹膜質,淺白色,卵形,長5-7毫米,萼片和花瓣黃綠色,近相似,長圓狀披針形,脣瓣白色,基部具1個綠色或黃色的胼胝體,卵狀披針形,比萼片稍短,中部反折。蕊柱黃綠色,長約3毫米,先端兩側各具1個紫點;藥帽白色,長卵狀三角形,長約2.3毫米,頂端近鋭尖並且2裂。花期3-6月。
功效與作用
1、清肺潤肺,鐵皮石斛泡水喝,可以很好地幫助肺部排出有毒物質,從而起到清肺潤肺的作用。喜歡抽煙的人肺部損傷比較嚴重,更適合用鐵皮石斛來泡茶。
2、改善睡眠,長期失眠主要是因為陰陽不平衡,通常是肝火旺盛導致。鐵皮石斛是很好的滋陰補虛藥物,能夠改善因為肝火旺盛而引起的失眠問題。
3、強腎明目,腎精充足才可以明目,而鐵皮石斛能夠很好地幫助滋陰護腎。自古以來,鐵皮石斛就是不錯的養腎護眼的中醫藥材。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
感冒發熱患者、身體虛寒者、過敏體質者、經期女性。
不宜同食
1、咖啡,鐵皮石斛含黃酮,和現磨咖啡一起喝會起矛盾,會造成身體不舒服。
2、茶水,鐵皮石斛和濃茶水一起泡在一起,會影響鐵皮石斛藥用價值的實際效果,減少它的功效與作用、因此。鐵皮石斛最好獨立泡水喝。
食用方法
鐵皮石斛煎湯:取鐵皮石斛6~12克,置於鍋中,加入清水煎煮,即可服用。
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