鐵皮石斛泡水有什麼功效
核心功效
清肺潤肺、改善睡眠、強腎明目
簡介
鐵皮石斛,又名黑節草、雲南鐵皮、鐵皮鬥,為蘭科草本植物。鐵皮石斛適宜在涼爽、濕潤、空氣暢通的環境生長,生於海拔達1600米的山地半陰濕的巖石上,主要分佈於中國安徽、浙江、福建等地。其莖入藥,屬補益藥中的補陰藥:益胃生津,滋陰清熱。
功效與作用
1、清肺潤肺,鐵皮石斛泡水喝,可以很好地幫助肺部排出有毒物質,從而起到清肺潤肺的作用。喜歡抽煙的人肺部損傷比較嚴重,更適合用鐵皮石斛來泡茶。
2、改善睡眠,長期失眠主要是因為陰陽不平衡,通常是肝火旺盛導致。鐵皮石斛是很好的滋陰補虛藥物,能夠改善因為肝火旺盛而引起的失眠問題。
3、強腎明目,腎精充足才可以明目,而鐵皮石斛能夠很好地幫助滋陰護腎。自古以來,鐵皮石斛就是不錯的養腎護眼的中醫藥材。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
感冒發熱患者、身體虛寒者、過敏體質者、經期女性
不宜同食
1、咖啡,鐵皮石斛含黃酮,和現磨咖啡一起喝會起矛盾,會造成身體不舒服。
2、茶水,鐵皮石斛和濃茶水一起泡在一起,會影響鐵皮石斛藥用價值的實際效果,減少它的功效與作用、因此。鐵皮石斛最好獨立泡水喝。
食用方法
1、鐵皮石斛茶
取5-6粒鐵皮石斛放入玻璃杯中,衝入60度以上的開水,蓋上蓋子浸泡15分鐘左右,即可代茶飲用。
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