鴨肉的熱量
每100g鴨肉的熱量大約為240大卡。鴨肉是蛋白質和質量含量都很高的食物,用不同的烹飪方法做鴨肉,就會有不同的熱量。醬鴨肉的熱量是266大卡。
鴨肉的熱量
如果是一般的鴨肉,其熱量大約為240大卡。如果是大家都愛吃的北京烤鴨,100g的鴨肉擁有436大卡的熱量。北京烤鴨是中華名菜,富含蛋白質,也含有大量的脂肪,不建議減肥人士多吃。
減肥期間可以吃鴨肉嗎
減肥期間是可以吃鴨肉的。不用的烹飪方法做出的鴨肉的熱量也不同,如果是烤鴨的話,熱量就相對會高。如果是蒸鴨肉的話,只要注意適量使用就不會影響減肥。減肥人士想要吃鴨肉,最好去皮再吃。要注意的是,市場上的鴨肉含有較多的激素,免疫力較底下的人羣食用這種鴨肉,有可能導致激素分泌過剩。
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