吃牛肉會胖嗎
一百克牛肉的熱量為288大卡,需要運動一個小時左右才能將這些牛肉的熱量完全消耗。牛肉的熱量是比較高的,但牛肉在肉類裏屬於熱量並不高的食物,且脂肪含量比較低。
牛肉的熱量
牛肉是很常見的肉類之一,且有着很高的營養價值。一百克牛肉的熱量為288大卡,需要打球一小時左右才能將其完全消耗。
牛不同部位肉的熱量也大不相同的,牛最嫩部位的熱量大約在155大卡左右,而T骨部位的熱量在210大卡,最高的就是肋眼部分,一百克為288大卡。
單看牛肉的熱量,288大卡是很高的;但是放在肉類裏來看,牛肉的熱量並不是很高。尤其是在三大畜肉中,牛肉的脂肪含量是最低的。所以可以知道,牛肉的熱量並不高。
吃牛肉會胖嗎
雖然牛肉的熱量比較高,但牛肉的脂肪含量比較低,因此吃牛肉不會長胖。中醫認為,寒冷的冬天食用牛肉,可以起到暖胃的作用,是很好的滋補類食物。
寒冬吃牛肉可以起到補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、養肝明目、治療疳夜盲、產後血虛等功效。但需要注意的是,一次性不能吃太多牛肉,否則會導致消化不良。
-
泡臘八蒜為什麼要用米醋
臘八節即將到來,而臘八蒜作為這一節日的傳統美食,其獨特的翠綠色讓人眼前一亮。許多人不禁好奇,為何臘八蒜會呈現出如此美麗的綠色?臘八蒜是綠色的原理又是什麼?臘八蒜為什麼是綠色的臘八蒜之所以是綠色的,是因為其在醃製過程中發生的化學反應以及低温、酸度等條件的...
-
不同餃子餡的寓意
導語:俗話説“好吃不如餃子”,吃餃子是北方過年一個非常流行的習俗,不光是春節,餃子也是很多重要節日的必備主食。作為春節不可缺少的美食,當你在除夕夜吃餃子的時候有沒有想過餃子的來歷,大年三十吃餃子有什麼講究?今天小編給大家一一講解。除夕夜包餃子的時候,人們總...
-
數九吃什麼食物
導語:冬季已經來臨,寒冷的天氣也就不遠了,俗話説:冷在三九,熱在三伏。那你知道數九是從立冬開始還是冬至呢?什麼時候結束?在農耕社會,人們主要的生活來源就是靠種地,而莊稼的生長主要依賴於天氣的變化,所以古人對天氣的變化是非常重視的。所謂“數九”,並不是掰着手指頭數...
-
1928年12月29日誰宣佈改易旗幟
1928年12月29日張學良宣佈改易旗幟。1928年12月29日,東北保安總司令張學良正式通電宣佈:從即日起遵守三民主義,服從國民政府,改變旗幟。12月29日上午7時,東三省同時懸起青天白旗。東北易幟後,國民政府特任張學良為東北邊防軍司令長官。張學良介紹張學良(1901年6月3日-2...