炒瓜子的熱量是多少
瓜子其中的一種是向日葵的果實,是日常生活中吃的比較多的一種零食,那麼炒瓜子的熱量是多少呢?
1、每100克的瓜子含熱量615克,脂肪53.4克,纖維素4.5克,碳水化合物16.7克,蛋白質19.1克。
2、炒瓜子屬於高熱量、高脂肪的食物,對比同等重量的豬肉、羊肉,瓜子的熱量還要高一些,而在外面購買的瓜子一半都經過炒至、放鹽等加工後,熱量又會有所增加,一小包最低就有100-150克左右,吃完一袋瓜子所攝入的熱量算是非常高的。
以上就是給各位帶來的關於炒瓜子的熱量是多少的全部內容了。
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