蝦的熱量是多少

每100克的蝦所含的熱量為81大卡，其中每100克海蝦所含的熱量為79大卡，每100克對蝦所含的熱量為93大卡。每種蝦的種類不一樣，熱量也是不一樣的。

蝦的熱量

每100克的蝦中含有的熱量為81大卡，對蝦每100克可食用部分的熱量為93大卡，每100克海蝦可食用部分的熱量約為79大卡。平均算下來，每100克蝦子中所含的熱量為81克，屬於低熱量食物。蝦屬於高蛋白食物，所含的質量幾乎可以忽略不計，所以很多減肥人士都會用蝦當做食物。

　什麼人不能吃蝦

1、高膽固醇人羣不宜吃蝦。因為蝦肉中的膽固醇含量較高，高膽固醇的人羣吃了之後對身體不好。

2、甲狀腺機能亢進者應少吃海鮮，因為蝦中含有大量的碘，患者食用過多之後會加重病情。

3、痛風患者不宜吃蝦，因為蝦所含的嘌呤過高，吃了之後會在關節內沉積尿酸結晶加重病情。

4、孕婦和哺乳期的女性不宜過多食用，因為我國的海產品污染十分嚴重，含汞量超標，吃了之後會影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。

　蝦不宜和什麼一起吃

1、不宜和黃豆一起吃，黃豆中含有豐富的蛋白質，和蝦一起吃會導致消化不良。

2、不宜和豬肉、雞肉一起吃，否則會產生肝腎衰竭。

3、不宜和南瓜一起吃，否則會引起痢疾等疾病。

4、不能和維生素C一起吃，容易出現出現維生素C過量中毒現象。