一張豆皮多少熱量

豆皮的熱量每100克402大卡。一般一張豆皮約為60克，則熱量約為241大卡。豆皮熱量是比較高的，相當於3~4碗的米飯。豆皮的熱量之所以高，是因為它的原材料是黃豆，而黃豆本身熱量就高。

豆皮熱量

豆皮的熱量是比較高的，即每100克402大卡。一般一張豆皮約為60克，則熱量約為241大卡。這樣説你可能很難理解到底有多高，以平常吃的米飯為例，100克的豆皮相當於普通飯碗的3~4碗米飯熱量。

豆皮的熱量為什麼那麼高呢?豆皮的熱量之所以高，是因為它的原材料是黃豆。黃豆本身熱量就很高，即每100g黃豆熱量為359大卡，而黃豆經過一定工序加工成豆皮後，熱量會更高。