豆腐皮吃多了會胖嗎

每100克豆腐皮熱量是402大卡。豆腐皮熱量其實並不高，雖然每100克含有402大卡熱量，但是這是按照幹豆腐皮的重量來計算的，而我們吃的時候，一般是泡發之後，再進行烹製。100克煮熟的豆腐皮熱量大約只有60大卡。

豆腐皮熱量

每100克豆腐皮熱量是402大卡。豆腐皮的熱量是按照幹豆腐皮來計算的，煮熟後的豆腐皮熱量每100克大概是60大卡左右，這個熱量比米飯要低很多。豆腐皮屬於低熱量的食物，而且是百搭之王，口感清淡，卻豆香濃郁，吃法很多，適合減肥人士吃。

豆腐皮吃多了會胖嗎

適量的吃豆腐皮一般是不會胖的，豆腐皮屬於豆製品，黃豆裏富含植物蛋白，所以豆腐皮是高營養、高礦物質、低脂肪的一種食物。100克豆腐皮熱量雖然比米飯要高，可是是按照幹豆腐皮來計算的，而100克煮熟的豆腐皮熱量大約只有60大卡，很適合減肥的人羣食用。