紅豆可以單獨打豆漿嗎
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1。B2和煙酸。那麼紅豆可以單獨打豆漿嗎?
1、紅豆中脂肪含量少,打出來豆漿口感沙沙的。
2、含有較多皂角,可刺激腸道,有良好利尿作用,同時紅豆有較多膳食纖維,具有良好潤腸通便、降血脂、健美減肥作用。
3、紅豆打豆漿一般需要泡12小時以上,如果時間來不及,也可以不浸泡。
總的來説,紅豆可以單獨打豆漿的,需要能有所幫助。
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