胡蘿蔔的熱量是多少

胡蘿蔔這種食物應該都是吃過的，裏面含有豐富的胡蘿蔔素，對視力是非常有幫助的。那麼胡蘿蔔的熱量是多少呢？

1、每100克的胡蘿蔔含有的熱量為25大卡，1根胡蘿蔔可食用的部分大約為116克，含有的熱量為29大卡，需要散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。

2、從上面的數值來看，胡蘿蔔的熱量其實並不高，因為一根胡蘿蔔的熱量才29大卡，和一天所需要的兩三千的熱量相比較的話，真的不值一提。無論是做菜還是直接食用，一般吃上一根就夠了，最多兩根。這樣算下來的話，攝入的總的熱量僅僅只有58大卡，比很多其他的蔬菜的熱量低很多。

以上就是給各位帶來的關於胡蘿蔔的熱量是多少的全部內容了。