蓮子粉的功效
核心功效
補充營養、補益脾胃、提高心臟功能
蓮子粉的簡介
蓮子粉就是用蓮子磨成的粉。蓮子是一味很有價值的中藥,為滋補元氣之珍品,尤以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮的蓮子為上品。蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
功效作用
1、補充營養,蓮子粉是一種營養豐富的滋補食材,人們使用它既可以吸收豐富的蛋白質和碳水化合物,還能吸收一些生物鹼和黃酮類化合物,除此以外,維生素c和微量元素鉀以及聯鐵等多種營養成分,也是蓮子粉中最重要的存在,人體吸收這些物質以後能加快身體代謝,也能增加身體素質。
2、補益脾胃,蓮子粉性質溫和,能補益脾胃,提高人類脾胃消化功能,另外它還能促進人體對鈣的吸收,可以起到強壯筋骨的重要作用。蓮子粉中含有豐富的生物鹼,這些物質不單能提高人體的抗鹽能力,還能起到清熱降壓的重要作用。除了這些功效以外清熱去火也能淡斑美白,經常食用美容作用特別明顯。
3、提高心臟功能,蓮子粉還具有明顯的強心作用,它能有效提高人力心臟功能,它含有的蛋白質和微量元素鉀以及鋅等多種營養成分,都能直接作用於人類的心臟,能提高心臟功能,促進心臟收縮,穩定心率,營養心肌。另外,人們堅持長期吃蓮子粉,還能防止多種心臟病發生。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
體質寒涼者、便祕者、腹部腫脹者、陰虛有火者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
蓮子粉粥:將蓮子粉和糯米一齊放入鍋內,然後加適量水,一起煮為粥,煮好後即可食用。
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