葡萄的營養價值
食材簡介:
葡萄又名草龍珠、菩提子等,原產於亞洲西部,是最古老的果樹樹種之一,我國最早記載葡萄的文字見於《詩經》。葡萄葉片呈卵圓形,分枝發達,果實球形或橢圓形,世界各地均有栽培,但大部分都集中分佈在北半球。
營養功效:
葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高,含有的天然聚合苯酚能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,從而達到防止正常細胞癌變的功效。研究發現,葡萄能有效的預防血栓的形成,對預防心腦血管疾病有一定作用。中醫認爲,葡萄性平、味甘、酸,有補氣血、益肝腎、止咳除煩的功效,葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都比較高。葡萄越呈黑色,含黃酮類物質越多,對防止膽固醇斑塊作用越好。
常見做法:
生活中,葡萄還有哪些常見的做法呢?
葡萄乾吐司、葡萄西米露、酸棗葡萄酒、葡萄汁米糊等等。
相同的食材,不同的配方,不一樣的美食,就在你的身邊。心動不如行動,趕緊動手試試吧!
-
器械練腿需要做多少動作
現如今的社會,大家都非常喜歡健身,而腿部肌羣對我們的重要性不用多說,所以很多人都會選擇去強化它,通過器械練腿就是大家的首選了,器械可以幫我們更好的去刺激要訓練的目標部位,那麼器械練腿需要做多少動作呢?一起來看看。1、深蹲練習。這也是練腿最基本的連續動作,還...
-
治陽委中成藥有哪些
現如今的社會,由於很多人男性朋友的飲食習慣、休息習慣有所改變,以及生活上帶來的壓力,導致很多出現陽委的現象,其實陽委對於男人來說,是非常痛苦的,那麼治陽委中成藥有哪些呢?1、逍遙丸治療。功效:疏肝解鬱,主治情志抑鬱,肝氣鬱結等所導致的治療陽痿失精和陰莖功能異常...
-
蛙泳呼吸要點是什麼
游泳的方式有很多中,而蛙泳就是其中的一種了,其實大家在進行蛙泳完整配合練習之前,一定要熟練掌握正確的呼吸方法,這樣的話,纔可以在短暫的時間內完成吸氣過程。下面小編就爲大家介紹一下蛙泳呼吸要點是什麼。1、身體出水時間不夠長,太過急促,吸不到足夠的氧氣。也就...
-
健身可以喝咖啡嗎
一直以來,健身人士都不知道到底應不應該在健身期間喝咖啡呢,有些人說咖啡裏面含有熱量,所以最好不要喝,但是又有一些人說咖啡因可以幫助人體更好的消耗熱量,那健身可以喝咖啡嗎?1、咖啡裏面含有大量的黃酮類抗氧化物質,這種物質可以幫助人體預防多種疾病,以及降低一些...