白香果的食用禁忌
核心功效
排毒養顏、減肥瘦身、消炎殺菌
簡介
百香果,又名雞蛋果、紫果西番蓮、洋石榴,是西番蓮科、西番蓮屬草質藤本植物。分佈於大安的列斯羣島和小安的列斯羣島,廣植於熱帶和亞熱帶地區。在中國栽培於廣東、海南、福建、雲南、台灣,有時逸生於海拔180-1900米的山谷叢林中。果可生食,或作蔬菜、飼料。
功效與作用
1、排毒養顏,百香果含有維生素、多糖、礦物質等營養物質,可以刺激皮膚細胞再生,滋養肌膚,而當中的果膠可以加快人體對毒素的分解與代謝速度,避免毒素堆積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。
2、減肥瘦身,百香果的熱量很低,而且含有的纖維素又可以增加飽腹感,減少對其它食物的攝入。其中的果膠可以吸附人體內的膽固醇和脂肪,隨身體代謝快速排出體外,抑制人體對脂肪的吸收,從而起到減肥瘦身的效果。
3、消炎殺菌,百香果中的維生素c和生物鉀,可以幫助抑制人體內有害微生物的生長,可以防止炎症發生。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
消化系統疾病患者、嬰兒、陽虛體質者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、百香果茶
將百香果一分為二放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘,即可飲用。
2、百香果汁
取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子)放入杯中,加200ml水、適量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。
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