青梅綠茶的食用禁忌

核心功效

清熱解毒、抗衰老、促進消化

簡介

青梅綠茶是很多人特別喜歡喝的一種健康飲品，它是以綠茶和青梅汁為主要原料，經加工後得到的健康飲品。平時，人們自己在家中製作青梅綠茶時，則可以把綠茶用開水沖泡以後，取出茶汁與青梅汁放在一起調勻後飲用。

功效與作用

1、清熱解毒，青梅可以清除食物中堆積的毒素以及血液中的毒素，搭配青梅一起泡茶，可以起到很好的清熱解毒效果，還能保持腸道的通暢，使腸道健康。

2、抗衰老，青梅綠茶可抗衰老，在飲用過程中可以促進內分泌激素，使人體的組織細胞年輕化和再生，還可以促進身體的新陳代謝。

3、促進消化，青梅綠茶能提高人體消化能力，促進消化和吸收，以及加快腸道的蠕動，使身體攝入的食物能快速被身體所消耗。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

孕婦、失眠患者、醉酒人羣、脾胃虛寒者

不宜同食

羊肉，羊肉屬於熱性食物，而青梅綠茶屬於涼性食物，而且茶葉中有大量的咖啡鹼。如果在喝羊肉湯之後喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯後兩個小時後再飲茶。

食用方法

1、青梅綠茶

準備8個醃製的青梅，再準備兩個綠茶茶包，以及適量的白糖和一壺開水；將青梅放入茶壺中，加入適量水燒開，再把白糖放進去調勻後繼續煮三分鐘，然後關火；晾涼至90-95℃時，放入綠茶茶包，蓋好養生壺的蓋燜三分鐘，即可飲用。