酸梅粉的食用禁忌
核心功效
補充維生素a、促進鈣吸收、減肥瘦身
簡介
酸梅粉是從傳統飲料—酸梅湯引發而來,在民間有“清宮異寶”之美譽,是以中藥酸梅、山楂經熬煮取汁,糖桂花等各種輔料精製而成的固體飲料。酸梅粉滋味濃郁,酸甜適口,該產品可以冷飲、熱飲及常温飲用極為方便,風味獨特,口感清爽,堪稱飲中極品。
功效與作用
1、補充維生素a,酸梅粉中含有大量維生素a,食用後能儘快吸收這種維生素,還能促進視神經發育,緩解眼疲勞,更能預防視力下降。
2、促進鈣吸收,酸梅粉中不僅含有維生素a,還含有豐富的維生素d和一些微量元素,這些物質進入人體後能促進人體對微量元素鈣的吸收,並能促進骨骼發育,也能提高人類骨骼健康水平。
3、減肥瘦身,酸梅粉還是一種能減肥瘦身的健康食材,它不但能加快人體內脂肪燃燒和代謝,還能抑制人體對其他高熱量食物的攝入。經常食用,能明顯減輕體重。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
發燒感冒患者、糖尿病患者、少年兒童
不宜同食
1、黃瓜,酸梅粉中含有豐富的維生素C,而黃瓜中含有很多的維生素C分解酶,二者同食會導致維生素C被破壞,降低酸梅湯的營養價值。
2、牛奶,酸梅粉中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、枸緣酸等多種有機酸成分,而牛奶中含有大量的蛋白質。若將二者同時食用,酸梅湯中的有機酸會導致牛奶中的蛋白質凝固成難溶性物質,影響蛋白質的消化吸收。
食用方法
1、酸梅湯
取酸梅粉1~2湯匙(15~20克),用温水衝成一杯即可飲用,濃淡隨意。一般衝稀8倍,飲用最佳。
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