酸梅湯的功效與作用
一百克酸梅湯的熱量為32大卡。一杯三百克的酸梅湯的熱量為95大卡,需要散步一個小時左右才能完全消耗掉。喝酸梅湯有開胃生津、促進消化等功效,但酸梅湯卻不宜常喝。
酸梅湯熱量
酸梅湯主要是以烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖為主要原料,熬製而成的消暑飲料。一百克酸梅湯的熱量為32大卡,而三百克的酸梅湯的熱量為95大卡。
但因為酸梅湯中的檸檬酸和蘋果酸有着促進消化的作用,因此,即便酸梅湯的熱量很高,喝了酸梅湯也不會長胖。
酸梅湯本來有着生津開胃的作用,但是酸梅湯喝多了卻對腸胃有着一定的壞處,會導致胃酸過多而影響消化功能。尤其是胃潰瘍患者儘量不要過多食用酸梅湯。
再就是,不要大量飲用酸梅湯,很容易出現腹痛、腹瀉等症狀。脾胃虛寒、宮寒、月經期間的人不宜過多飲用或者經常飲用。
酸梅湯的功效與作用
酸梅湯中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸和維生素等多種營養物質,可以起到開胃生津,促進消化的作用;同時還可以防止口角炎、脣炎,去除血管裏的有害物質以及滋養肝臟、抗疲勞、降肝火等功效。
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