煮雞蛋蛋黃為什麼會變綠

1、把雞蛋表面清洗乾淨，在鍋中放入適量水和雞蛋，中火煮開；2、等水沸騰後再煮四分鐘，時間到後關火，不要立即取出雞蛋，而是蓋上鍋蓋燜4-5分鐘；3、再把雞蛋從鍋中撈出，放進冷開水裏過涼，這樣煮出來的蛋黃就是色澤鮮亮的金黃色。

怎麼煮雞蛋蛋黃不會綠

煮雞蛋，是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。煮雞蛋營養豐富，營養吸收率高，也正因此，在能給人體提供豐富、優質的營養的同時，過多食用則不利於健康，導致如營養過剩、消化不良、心腦血管病等。因此，不同年齡、不同體力或腦力勞動強度的人，每天可需食用的雞蛋數量也是不同。

在煮雞蛋之前，最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒。開始煮時，水必須沒過蛋，否則煮出來的雞蛋不僅生熟不均，影響口感，蛋黃也會移出蛋心移向蛋殼。把蛋放入冷水浸泡一會兒，以降低蛋內氣壓；再放入冷水鍋中煮沸，這樣蛋殼就不易破裂。

煮雞蛋時若用大火，容易引起蛋殼內空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂；若使用小火，又延長了煮雞蛋的時間，而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實踐證明，煮雞蛋以中火最為適宜。煮出來的雞蛋蛋黃髮綠，是因為煮的時間過長導致，長期食用這種綠色蛋黃容易誘發腸炎。