綠皮雞蛋比較好還是白皮雞蛋
1、綠皮雞蛋多是烏雞或特種雞下的雞蛋,雞蛋殼是綠色的,個頭較小。普通雞蛋比較大。2、綠皮雞蛋營養價值更高,富含多種微量元素,含鈣量是普通雞蛋的6倍,膽固醇極低,是普通雞蛋的三分之一,氨基酸含量也較高,營養價值高於一般雞蛋。3、綠皮雞蛋的雞蛋黃的比例也比普通雞蛋的大,蛋清較黏稠。
綠皮雞蛋有哪些功效:
1、綠皮雞蛋中活性成分能調整女性內分泌,推遲女性更年期,還有美容養顏的保健功效;
2、綠皮雞蛋中的膽固醇、脂肪含量都要低於普通雞蛋,老人食用後對改善心血管疾病有很好的促進作用;
3、綠皮雞蛋能有效增強人們的免疫力,起到防禦各種疾病的目的。綠皮雞蛋中鋅含量很高,兒童食用後能改善兒童因缺鋅導致的厭食,發育遲緩的問題。
綠皮的是特種雞下的蛋,這些雞多為散養,雞攝取的食物豐富多樣,這樣體內形成的雞蛋的營養價值就相對高些;一隻雞一年只能產100枚左右的雞蛋,而普通雞蛋產蛋量達300枚左右,因此綠皮雞的營養累計的時間要長很多,其營養成分含量也高於普通雞蛋。
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