吃燒餅會長胖嗎
一個80克的燒餅熱量大約是196大卡,一個200克的燒餅熱量大約是492大卡。一個燒餅的熱量和燒餅的大小有關,燒餅種類繁多,有小個的芝麻燒餅、麻醬燒餅,也有大個的大餅、烤餅,不同的大小,燒餅的熱量不同,每100克燒餅的熱量大約是246大卡。
一個燒餅的熱量
每100克的燒餅所含有的熱量為246大卡,吃一個200克左右的燒餅,熱量大約是492大卡,需要爬樓梯63分鐘才能將熱量消耗掉。從數據可以看出,燒餅的熱量還是很高的,原因是燒餅在製作的時候,會放油,比如放鴨油或者豬油,不管是什麼油,油的熱量都是很高的。除此之外,不少燒餅裏面還有餡料,有梅乾菜肉、蘿蔔絲肉、牛肉等,這些食材的加入,也增加了燒餅的熱量。
吃燒餅會長胖嗎
燒餅是我們生活中比較常見的一種食物,雖然好吃,但是熱量還是很高的。一個80克左右的燒餅熱量大約是196大卡,比米飯的熱量還高,不少人輕易就能吃下兩三個,這樣看來,攝入的熱量是非常高的,所以如果經常吃燒餅,而且吃的比較多的話,肯定是會長胖的。對於減肥者來説,燒餅就不要吃了。
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