沙琪瑪熱量是多少

沙琪瑪是一種高熱量食物，每100克沙琪瑪將近有500卡的熱量。沙琪瑪是用麪粉和糖漿為主要原料製作而成的糕點，營養價值很好，但它也屬於一種油炸食品，經常吃的話會引發肥胖。

1、沙琪瑪不適合經常食用，吃多了容易引起口腔潰瘍、咽喉炎等病症，對於一些容易長胖的人來説就更不要碰了。

2、沙琪瑪雖然是高熱量食物，但依然營養豐富，它富含碳水化合物，使用後可以調節脂肪代謝和節約蛋白質。

3、定量食用沙琪瑪還可以保護內臟，給身體提供必需的脂肪酸，可以促進脂溶性維生素吸收，從而增加飽腹感。