雜糧飯蒸多久
雜糧飯就是利用各種雜糧,經過合理的營養的搭配,然後烹煮成的飯食。烹飪簡單,營養豐富。不僅對補腎活血、改善亞健康狀況具有很好功效,它還有美容養顏的作用,女性可以適當多吃,那麼雜糧飯蒸多久?
1、普通的鍋蒸米飯,如果沒提前泡米,水開後煮三十分鐘左右,停火後再燜10分鐘就可以了。
2、水的高度:米的高度=1:1.2一般米下鍋後,你加的水要比米高出一指多一點為宜。剛開始火要大一點。
3、不管是新米還是陳米,都能蒸出香氣益人,粒粒晶瑩的米飯,這裏有四大祕籍噢!只要您記住這四大祕籍,一定也會蒸出香甜可口的米飯。
4、首先,用一個容器量出米的量。接下來第一大祕籍——洗米:洗米一定不要超過3次,如果超過3次後,米里的營養就會大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。
5、泡米:先把米在冷水裏浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
6、米和水的比例:蒸米飯時,米和水的比例應該是1:1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量,用食指放入米水裏,只要水超出米有食指的第一個關節就可以。
7、增香:如果您家裏的米已經是陳米,沒關係,陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經過前三道工序後,我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油必須燒熟的,而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。現在,可以插上電,開始蒸,蒸好了,粒粒晶瑩剔透飽滿,米香四益。
8、在做飯的時候,不僅僅要挑選做飯的食材,還要把我做飯的時間,雖然煮米飯是件很簡單的事情,但是米飯的時間,很短,會導致米飯煮不熟,時間過長的話也會出現米飯很乾的現象,做多長時間合適,一定要把握好,這樣才能把米飯煮得又香又軟。
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