水果麥片用冷牛奶泡嗎
現在人普遍生活節奏較快,很多人都喜歡用水果麥片代餐,水果麥片中含有多種穀物以及營養麥片,那麼水果麥片用冷牛奶泡嗎?下面一起來看看吧。
1、即食麥片如果購買的麥片是直接吃不用煮的話,那麼用牛奶泡是可以吃的,將適量水果燕麥片和牛奶倒在一起,稍微攪拌一下後,泡5-10分鐘左右,等麥片、果乾吸水泡軟了即可食用。
2、沖泡麥片如果燕麥片是需要用沸水泡熱或上鍋煮的話,那麼用冷牛奶就泡不開了,需要將燕麥片煮軟,濾掉水後再加牛奶,或者將牛奶和麥片一起上鍋煮也是可以的。
3、品牌不同熱量也有所差異。單説燕麥的熱量的話,它的熱量是非常高的,每100克燕麥的熱量約為367卡,其中碳水化合物的含量約為61.6克,脂肪約佔6.7克,酸奶100克的熱量約為99卡,碳水化合無約為18.64克,還有水果、食品添加劑、防腐劑、糖精等熱量不算,總的看是非常多熱量的,但是由於麥片的品牌不同,其中的熱量也是有差異存在的,但燕麥片普遍的熱量都比較高。
以上就是關於水果麥片是否用牛奶泡的內容,望採納。
-
柴魚怎麼做好吃
柴魚乾是一種冷水性魚類鱈魚的乾燥製品,其肉質富有韌性,帶有芳香味,是一種眾多人都喜愛食用的食物。柴魚的做法也是多種多樣的,那麼柴魚怎麼做好吃呢?接下來,小編為大家介紹一下柴魚花生粥的做法。1、準備好材料:柴魚乾1條,排骨100克,花生50克,大米200克,紅棗5顆,枸杞15克,...
-
木桶魚的做法是什麼
魚是我們生活中很常見的一種食材,魚肉中蛋白質的含量是很豐富的,所以現在很多人用魚肉製作成各種各樣的美食,其中比較流行的吃法就是木桶魚了,那麼木桶魚的做法是什麼呢?今天小編給大家分享一下木桶魚的做法吧。1、草魚洗淨切薄片,魚片控幹,放入適量的鹽,胡椒粉,料酒抓...
-
海帶龍骨湯做法是什麼
眾所周知,海帶龍骨湯是浙江一帶的傳統名菜,海帶龍骨湯因為湯鮮味美,還有降血壓作用,所以受到很多人喜歡,同時海帶龍骨湯的做法十分簡單,自己在家就可以做了,接下來小編來告訴大家海帶龍骨湯做法是什麼。1、幹海帶上鍋先蒸半小時,洗淨後切小段備用。2、鍋裏放入龍骨,薑片...
-
牛肉肝怎麼做
牛肉乾是一種人見人愛的小零食,很多朋友都非常喜歡吃牛肉乾,牛肉肝吃起來非常的硬,非常有嚼勁,而且味道還非常的好。其實在家裏我們可以自己動手做的,那麼牛肉肝怎麼做呢?下面小編就為大家介紹一下步驟。1、準備一點的新鮮牛肉,然後切成小塊。把切好的牛肉放到一個大...