補血粥有哪些
尤其對於女性來説,如果缺血的話對健康沒有好處,也會影響正常的生活,為了避免這樣的事情發生,人們就想要通過補血粥來進行補充,以讓身體機能保持平衡,那麼補血粥有哪些呢?
1、紫米補血粥。紫米在煮粥前需要在清水中浸泡一個小時左右,然後按照紫米和清水1:20的比例一起放入鍋中,開大火煮開,然後改成小火煮30分鐘,最後加入紅棗和山藥,繼續小火煮20分鐘之後加入紅糖調味。
2、阿膠粥。阿膠需要提前碾碎成粉末,首先把糯米洗淨之後放入鍋中,加入一定量的清水熬出粥,然後把阿膠粉加入其中。在完全煮熟之後加入紅糖即可。
3、紅棗粥。首先把紅棗洗乾淨,然後再水中浸泡兩個小時左右,糯米也需要在清水中浸泡最少一個小時。浸泡完成之後將兩者連同清水放入鍋中,煮成粥。煮好之後可以加入適量的白糖調味之後撒上一些糖桂花,然後晾到不燙就可以服用了。
以上就是給各位帶來的關於補血粥有哪些的全部內容了。
-
糖醋酸辣白菜怎麼做
中國美食,可以説是種類繁多,甚至有可能一輩子都吃不完。相信很多人都嘗試過不同地方的美食,也從美食節目上了解到很多美食,其中就有一道美食叫做糖醋酸辣白菜。今天就給大家講解一下糖醋酸辣白菜怎麼做。1、準備食材:白菜心400克,香菜葉10克,花生油20克,白糖30克,米醋20...
-
醃菜花的做法是什麼
醃菜花是青海冬季的一種醃製小菜,醃菜花不僅僅脆爽可口,而且還非常的下飯,在冬天裏能吃到一口醃菜花可謂是一種享受,不過很多網友並不知道醃菜花的做法,那我們來了解一下吧。1、花椰菜切小朵,用鹽水泡1小時,洗淨。2、泡好的花椰菜用一勺鹽醃製,中途要不停翻拌,讓每一朵...
-
甲魚火鍋怎麼做
在中國,很多人都非常喜歡吃火鍋,特別是在寒冷冬天,吃火鍋是一個最佳的選擇。火鍋做起來簡單、方便以及快捷,而且火鍋的種類也是有很多的,其中就有甲魚火鍋,那麼甲魚火鍋怎麼做呢?下面讓我們一起來看看。1、準備好食材:甲魚1只,白菜(捲心菜也可),白蘿蔔150克,冬瓜200克左右,葱...
-
怎樣做茶葉蛋
雞蛋是我們日常生活中常見的食材之一,它不僅富含膽固醇,而且營養豐富,很多人喜歡用雞蛋製作成各種各樣的美食,其中茶葉蛋的做法是比較受歡迎的,那麼怎樣做茶葉蛋呢?今天小編給大家分享一下茶葉蛋的做法吧。1、首先鍋中放入雞蛋,倒入適量冷水,中火煮7分鐘,倒掉冷水,放碗中...