番茄生吃主要有什麼作用
核心功效
生津止渴、健胃消食、提高免疫力
簡介
番茄、又名蕃柿、西紅柿、洋柿子,是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物。番茄原產南美洲,中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。
功效與作用
1、生津止渴,從中醫食療角度來講,生番茄味酸、甘,性微寒,對於津傷導致的口渴口乾、聲音嘶啞,有很好的生津止渴作用。
2、健胃消食,因為生番茄入脾經和胃經,對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的症狀,如果適當吃生番茄,可以很好的健胃消食。
3、提高免疫力,番茄中含有豐富的維生素C,在提高機體免疫力方面的作用非常明顯。適當吃生番茄,能夠提高機體抵禦疾病的能力。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
急性腸胃炎患者、潰瘍病患者、風濕性關節炎患者、腸胃虛弱者
不宜同食
1、黃瓜,番茄不能和黃瓜一起吃,黃瓜和胡蘿蔔中的維生索C分解酶會破壞西紅柿的維生索C。
2、紅薯,西紅柿和紅薯一起吃,會得結石病,產生嘔吐、腹痛、腹瀉現象。
3、土豆,再者,番茄不能和土豆同食。土豆產生鹽酸,西紅柿遇酸產生沉澱,會導致食慾不佳,消化不良。
食用方法
1、生吃
將番茄洗淨之後,生食即可。
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