香椿的做法

核心功效

健脾開胃、抗菌殺蟲、補陽氣、美容抗衰、利尿祛濕。

香椿的簡介

香椿營養價值較高，富含鉀、鈣、鎂元素，維生素B族的含量，在蔬菜中也是名列前茅！研究還發現，香椿含有抑制多種致病菌的成分以及輔助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分，多酚類抗氧化成分也比較豐富。

功效作用

1.健脾開胃

香椿中含香椿素等揮發性芳香族有機物。可健脾開胃，增加食慾。

2.抗菌殺蟲

香椿中的揮發性芳香有機物可以穿透蛔蟲表皮，讓蛔蟲不能附着在腸道壁從而被排出體外。

3.補陽氣

香椿是一種陽氣很足的菜，特別適合陽痿遺精、腎虛陽衰、腰膝冷痛等人羣食用，中老年人陽氣衰弱也可以多吃些香椿來補脾陽。

4.美容抗衰

香椿含有多種維生素及胡蘿蔔素，有潤滑肌膚的作用，是美容好幫手，同時還能增強機體免疫力。用香椿芽搗碎取汁塗臉可以治療面部疾病、滋潤肌膚。

5.利尿祛濕

香椿具有祛濕利尿、清熱解毒的功效，對泌尿系統感染、腸炎、泄瀉痢疾等有輔助療效。

適宜人羣：久瀉久痢、痔便血。

禁忌人羣：慢性疾病患者。