什麼是燕窩

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜。燕窩是指雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。它不是直接採摘下來就能吃的，而是指需要經深加工後可供人食用的部分。

燕窩有采自天然的洞燕、人工飼養在室內的屋燕和加工燕三大類。它的主要產地在菲律賓西至緬甸沿海附近荒島的山洞裏，以印度尼西亞、馬來西亞、山打根、新加坡和泰國等東南亞一帶海域及我國南海諸島居多。

燕窩作為一種天然的滋補食品，老少皆宜。此外，燕窩還具有保健和醫療的功效，它不僅能夠滋陰潤肺、消除身體疲勞，而且養顏美容，使皮膚光滑有彈性的效果。