芒果乾熱量高嗎
芒果是在平時很常見的一種水果之一了,而芒果乾作為日常小零食,是學生們娛樂時光的最愛,上班族閒暇時光的樂趣。那麼芒果乾熱量高嗎?
1、100克芒果乾的熱量是380大卡,這在食物中是屬於比較高的,另外,芒果乾的水分比較少,碳水化合物含量也比較高。
2、芒果乾在乾製之前熱量並不高,100克芒果的熱量只有三十幾卡,屬於低熱量的食物,但是在乾製的過程中,既減少了水分,同時又會添加不少糖分,這就是芒果變成“幹”之後熱量飆升的原因。100克芒果乾的熱量比薯條、冰淇淋、蛋糕這類的高熱量食物都要高,比如100克薯條的熱量也只有298卡,而100克蛋糕的熱量是347卡,都比100克芒果乾的要低,因此芒果乾是可以歸類為高熱量食物的。
以上就是給各位帶來的關於芒果乾熱量是否高的全部內容了。
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