甜蒜如何醃製
1、挑選中等大小的大蒜,將其洗淨去根、莖,並剝去外皮,只留裏面一兩層嫩皮;2、往盆裏倒入兩瓢水以及兩勺鹽,攪拌均勻,把大蒜倒進去浸泡兩天;3、兩天後撈出大蒜,頭朝下控幹水分,靜置三小時左右,再把大蒜放進可以密封的玻璃罐裏;4、醋和糖按照3:2的比例調勻,倒入罐子,最好完全淹沒大蒜;5、蓋上蓋子密封,每天打開蓋子攪拌一次,泡一個星期即可食用。
甜蒜的醃製方法
醃蒜是一道美味私家菜,主要食材是大蒜。醃蒜乳白透亮,質地脆嫩,味道鮮美,酸甜可口。大蒜整棵植株具有強烈辛辣的蒜臭味,蒜頭、蒜葉和花薹均可作蔬菜食用,不僅可作調味料,而且可入藥,是著名的食藥兩用植物。
大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質等。大蒜具有多方面的生物活性,如防治心血管疾病、抗腫瘤及抗病原微生物等,長期食用可起到防病保健作用。
100g新鮮大蒜含蛋白質為4.4g、脂肪為0.2g、碳水化合物為23g、粗纖維為0.7g、灰分為1.3g。大蒜中還含有豐富的含硫化合物,其中大蒜素具有殺菌、抑菌、抗癌、抗衰老等醫療保健功能。近年來,人們越來越重視大蒜,大蒜製品也成為當今世界被人們最推崇的保健食品之一。
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