植物奶油和動物奶油哪個好
很多人喜歡吃奶油,因為它那份香濃的美味,很多人拒絕奶油,因為據説它會讓人發胖。但無論是愛是恨,似乎都對奶油不甚瞭解,誤解頗多!那麼植物奶油和動物奶油哪個好呢?
1、動物奶油好。植物奶油攝入過多會導致人膽固醇增高,增加心血管疾病的發病概率。
2、動物奶油,也叫淡奶油或稀奶油,是從全脂奶中分離得到的,有着天然的濃郁乳香。在分離過程中,牛奶中的脂肪因為比重的不同,質量輕的脂肪球就會浮在上層,成為奶油。奶油中的脂肪含量僅為全脂牛奶的20%-30%,營養價值介於全脂牛奶和黃油之間,價格較為昂貴。
3、而植物奶油又叫人造奶油、人造黃油、植脂奶油等,常常被作為淡奶油的替代品,它是美國人維益在1945年發明的。植物奶油多是植物油氫化後,加入人工香料、防腐劑、色素及其他添加劑製成的。
4、若是仔細留意植物奶油的成分標籤,則會發現裏面沒有絲毫乳脂和膽固醇,但是卻有反式脂肪酸,攝入過多會導致人膽固醇增高,增加心血管疾病的發病概率。
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