黑芝麻可以生吃嗎

黑芝麻中含有大量脂肪和蛋白質，還有各種維生素和糖類，有健胃、保肝增加體內黑色素的功效，那麼黑芝麻可以生吃嗎？

1、黑芝麻可以生吃。

2、經常使用芝麻油，就是説芝麻炸出的油，不但營養成分破壞了，而且容易發胖。生吃不會產生很多油脂，而且營養成分很好的留在了芝麻裏面，不過，由於黑芝麻比較硬，生吃不可食用過量，以免傷脾胃。

以上就是給各位帶來的關於黑芝麻是否可以生吃的全部內容了。